子育て中はジムなんていけません。 でもでも、おむつ替えや授乳時の姿勢諸々で 身体は凝り固まっております。 ストレッチだけは毎日やってはいるものの、 他に簡単に続けられるものはないか。。 あ！ラジオ体操があるじゃない！ そうです。子供の頃、頻繁に…